Je loopt vast in het maken van nieuwe keuzes en weet niet goed welke richting je op wilt in je leven, met het gevoel alsof je niet vooruitkomt.

Je raakt snel overprikkeld op je werk en in sociale situaties, zeker wanneer je hooggevoelig bent.

Je ervaart een gevoel van innerlijke onveiligheid, mentale onrust en moeite om echt tot rust te komen.

Je hebt last van angsten, zoals faalangst en sociale angsten.

Je ervaart stressklachten, zoals burn-outklachten, en emotionele disbalans met hoge pieken en diepe dalen.

Je hebt slaapproblemen, zoals slecht inslapen of slecht doorslapen.

Je hebt last van hormonale klachten.

Je hebt vage klachten, zoals aanhoudende of terugkerende rugpijn.

Je bent constant aan het geven en weet niet goed hoe je aandacht aan jezelf kunt geven. Echt iets voor jezelf doen. (belemmerende coping)

Je bent zwanger en vindt het lastig om echt stil te staan bij je zwangerschap.